洪涝灾害后健康宣教

1．注意饮水卫生。不喝生水，多饮用白开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；盛水容器定期清洗消毒；对临时的饮用井水、缸水、河水等，一定要进行消毒；混浊度大、污染严重的水，必须先加明矾澄清后再消毒；饮用水消毒剂（漂精片、消毒泡腾片)必须放在避光、干燥、凉爽处存放(如用棕色瓶拧紧瓶盖)。自来水水管或水龙头如被污染，退水后应充分清洗管路，水龙头表面使用含氯消毒剂擦拭消毒。

2．防止食品污染。食物要煮熟煮透，生熟分开，餐具须清洁并消毒后使用，进食前要洗手；不吃腐败变质的蔬果和发霉变质的米面不吃剩饭剩菜，不吃凉拌菜；不吃淹死、病死的禽畜、水产品或被洪水浸泡过的食物；不到无食品经营许可证的摊档购买食品；不要举办大型聚餐。不用雨水或被雨水污染的水清洗蔬果，如果暂时不能保证新鲜的食材供应，建议使用合格的包装食品。

3．保持环境卫生。对室内外环境进行完全的清理，做到先清理、后消毒、再回迁。排除积水，清除污泥和垃圾杂物；打开门窗，通风换气，清洗家具，清理室内物品，必要时对房间墙壁和地面进行消毒；整修茅厕，清刷卫生间，修补禽畜圈。不要随地大小便，粪便、排泄物和垃圾要排放在指定区域。一般不必对室外环境开展大面积消毒，防止过度消毒现象的发生，避免造成环境的污染。

4.控制病媒生物。水灾发生后，应及时处理人和动物尸体，集中清理粪便、垃圾和各类积水，有效清除蚊蝇孳生地。对居民区、垃圾堆、废墟等重点防鼠场合，投放蜡块毒饵。毒饵应投放于垃圾、废墟等隐蔽区域，或直接投入鼠洞，居住区周围应投放于毒饵盒内。抗洪值守人员应配备防蚊帽、穿长袖衣裤，裸露部位可喷涂驱避剂。蚊蝇鼠等病媒生物异常增多时需及时报告当地政府部门。

5.注意个人卫生。被雨水浸湿的部位要及时用清水清洁，特别是双手。未经清洁的双手不得接触口鼻，揉眼睛。不共用毛巾、脸盆和水杯。如果不得不与急性出血性结膜炎（俗称红眼病）病人共用脸盆，则应让健康人先用，病人后用，用完以肥皂将脸盆洗净，并经常使用消毒剂浸泡消毒。

6．预防皮肤溃烂。应保持皮肤清洁干燥，随身用毛巾等擦汗。可在皮肤皱褶部位扑些痱子粉。抗洪值守人员下水工作时，每隔1～2小时休息一次，擦干脚，在阳光下曝晒片刻。每次劳动离水后，一定要洗净脚，穿干鞋。当发现脚部皮肤破溃并有加重趋势时，如情况许可应暂时不下水。要设法穿长统靴。有足部皮肤病的应少下水。

7. 预防夏季中暑。灾后尽量避免在高热、高湿的外环境下活动，衣服尽量选用棉、麻、丝类等透气、吸汗的织物，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。多饮水补充一些因出汗过多而丢失的电解质。应随时注意个人身体状态，如有不适，尽快到阴凉处休息。

8．不适及时就医。汛期要密切关注自己和家人的身体状况，饮食起居要规律，避免过度劳累，随时注意天气变化，适时增减衣服，预防感冒。如果感觉身体不适时，要及时找医生诊治。特别是发热、腹泻病人，要尽快寻求医生帮助。其次是遵从医嘱，配合传染病隔离，注意药物使用方法。

9．保持乐观心态。灾后易出现急性应激反应，多数在30天内明显缓解。保持积极的心理状态和良好的生活规律，如跨越一个月仍未恢复，应向精神科医生求助或到心理危机干预机构咨询。